Was ist Hypnose
Hypnose ist ein natürlicher und körpereigener Zustand tiefster Entspannung, der es dem Geist erlaubt, leichter zugänglich für positive Veränderungen zu sein.
Negative Gedanken und Gefühle können dabei in positive und stärkende Emotionen umgewandelt werden. Dies führt zu mehr Leichtigkeit und Freude im Alltag und wirkt sich sehr kraftvoll auf den gesamten Körper aus.
Was bewirkt Hypnose
Unser Gehirn weist Areale auf, die unter unterschiedlichen Bedingungen arbeiten. So gibt es Gebiete in unserem Gehirn, die ausschliesslich unter der Gegebenheit höherer Frequenz arbeiten. Andere Hirnareale erwachen hingegen erst, wenn diese tiefe Frequenzen erhalten. Diese Hirnströme sind messbar und weisen im Wachzustand einen Messwert von ca 14-30 Hz auf. Während der Hypnose sind sie messbar tiefer und werden Alpha, Theta und Delta Hirnströme genannt. In hypnotischer Trance kann sich der Körper optimal entspannen und zur Ruhe kommen. Puls und Blutdruck normalisieren sich und die wohltuende Entspannung wirkt sich auf den gesamten Körper und das Nervensystem sehr positiv aus. Schmerzen können reguliert, gemindert und gar aufgelöst werden und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. In der heutigen schnelllebigen Zeit entstehen viele Krankheitsmuster aufgrund des oft über Jahre anhaltenden Stress. Oftmals wird dies nicht bewusst wahrgenommen. Erst wenn der Körper streikt und Warnsignale sendet, reagieren wir.
Wann hilft Hypnose
Ursachen oder Verhaltensmuster können in der Hypnose aufgedeckt und erkannt werden. Durch „Umprogrammierung“ des Unterbewusstseins erarbeiten wir gemeinsam neue, hilfreiche Glaubenssätze, im Alltag anwendbare Strategien und stärken Ihre eigenen Ressourcen.
Die Hypnosetherapie wird bei Erwachsenen und Kindern äusserst erfolgreich bei verschiedensten Symptomen oder persönlichen Themen angewendet. Nachfolgend einige Anwendungsbereiche:
- Selbstbewusstsein stärken
- Ein-/ Durchschlafstörungen
- Schmerztherapie
- Tinnitus (nach med. Abklärung)
- Selbstheilungskräfte aktivieren
- Migräne
- Stärkung der mentalen und körperlichen Gesundheit
- Blockaden / Ängste / Phobien
- traumatische Erlebnisse
- Gewichtsreduktion
- Raucherentwöhnung
- Kinderhypnose-Traumreise
- Lernschwierigkeiten
- Entspannung/Stressreduktion
- Leistungssteigerung Sport
- Ereignisvorbereitung (Prüfung, Operation, etc.)
Traumreise für Kinder - starke und glückliche Kinder
Kinder liegen mir besonders am Herzen. Sie strahlend und glücklich zu sehen erfüllt mich mit grosser Freude. Eine Hypnose wirkt bei Kindern sehr sanft, schnell und effektiv.
Die Kinder sind in der heutigen Zeit sehr vielen Reizen ausgesetzt. Sorgen, Ängste, Einschlafschwierigkeiten, Druck in der Schule können zu einer grossen Belastung werden. Im telefonischen Vorgespräch mit den Eltern erfahre ich das Anliegen.
Beim Termin frage ich das Kind wie es ihm geht, wie es sich fühlen möchte und wir lernen uns kennen. Anschliessend begleite ich Ihr Kind auf eine wunderschöne Traumreise. Diese werde ich ganz individuell auf das Thema des Kindes abstimmen.
Ihr Kind wird sich wohl fühlen und die Traumreise geniessen. Es ist immer wunderschön zu sehen, wie kreativ die Kinder sind und wie sie genau wissen was ihnen guttut. Auch Sie können ihr Kind im Alltag unterstützen mit positiven und Mut machenden Botschaften.
Auf Wunsch kann die Hypnose mit Bachblüten ergänzt werden. Ich bin Bachblütentherapeutin und stelle Ihnen gerne eine individuelle Mischung zusammen.
Das Unterbewusstsein
Das Bewusstsein macht tatsächlich nur ca. 5% von uns aus. Die restlichen ca. 95% bestehen aus unserem Unterbewusstsein. Wenn man bedenkt, dass wir somit nur sehr wenig bewusst wahrnehmen können, kann man sich vorstellen, wie riesig das Potenzial ist aus welchem wir bei der Hypnose schöpfen können. Wie reagieren wir in bestimmten Situationen? Was belastet unseren Alltag? Wie gehen wir durch das Leben? Ist das Glas halb leer oder halb gefüllt? Halten limitierende Ängste Sie zurück?
Symptome und Verhaltensweisen haben oftmals im Unterbewusstsein eine Ursache oder Erlebnisse gespeichert.
Durch Bewusst-werden dieser Themen, kann unbewusstes aufgelöst/aufgedeckt werden.
Wiederum ist es auch möglich, vergangene schöne Erlebnisse nochmals mit gleicher oder sogar noch grösserer Intensität zu erleben. Dies schenkt Kraft und kann enorme Glücksgefühle auslösen welche uns helfen, positive Veränderungen leichter anzugehen.
Seien Sie der sorgsame und liebevolle Gärtner für ihre blühenden Gedanken.
Wie läuft eine Sitzung ab
Nach einem umfassenden Vorgespräch begleite ich Sie sanft in den wohltuenden Zustand der Hypnose. Während der Sitzung sind Sie stets bei Bewusstsein und haben die Kontrolle über Ihren Körper und Ihre Gedanken. Die Sinne sind sogar geschärft, Sie hören jedes Geräusch und nehmen alles genau wahr. Sie geben keine Informationen preis, welche Sie nicht teilen möchten und können den Zustand verlassen wann Sie möchten. Ihr Körper kennt diesen Zustand bestens und erlebt ihn mehrmals pro Tag, so auch vor dem Einschlafen und Aufwachen.
HTR-Protokoll - Heilung in tiefer Ruhe
Das HTR-Protokoll* ermöglicht eine hypnotherapeutische Behandlung in einer besonderen Tiefe. Während der gesamten Behandlung kommunizieren wir lediglich über Fingerzeichen (rein nonverbal). Diese Form der Hypnose eignet sich auch sehr gut, wenn jemand nicht sprechen möchte oder kann.
Einige Merkmale des HTR-Protokoll:
- Besondere Tiefe: tiefste hypnotische Trance, d.h. in tiefster körperlicher und geistiger Ruhe
- Kommunikation: Hypnosetherapie-Sitzung ohne oder mit minimaler, verbaler Interaktion
- Ganzheitliche Form: Analytische, posthypnotische sowie autogene Hypnosetherapie vereint
- Vergebungsarbeit: Arbeit mit von Menschen verursachten Verletzungen
- Vergangenheitsbewältigung: Arbeit mit tief wirksamer, ursachenspezifischer Technik
- Lösungsorientierte Ausrichtung: Posthypnotische Tiefenwirkung
- Wirksamkeitsprüfung: Mehrdimensionale wie auch mehrfache Wirksamkeitsprüfung
- Autogenes Hilfsmittel: Kreieren eines klassisch wie modern anwendbaren Ankers für die nachhaltige Tiefenwirkung
*Methode «Heilung in tiefer Ruhe» – Entwickelt von Gabriel Palacios
Geburtshypnose
Die Geburt ist eines der intensivsten Erlebnisse im Leben einer Frau. Besonders auch die Zeit der Schwangerschaft ist einzigartig, wundervoll und ganz individuell.
Während den Geburtshypnose-Sitzungen gehe ich auf Ihre Bedürfnisse und Anliegen ein. Ich nehme Ihre Wünsche, Erfahrungen, eventuelle Sorgen oder Ängste ernst und begleite Sie und Ihr Baby liebevoll.
Sie werden sich wohl und geborgen fühlen und eine tiefgehende Verbindung zu Ihrem Baby spüren. Sie lernen, wie Sie sich während der Geburt entspannen können und wie Sie die Wahrnehmung der Wehen positiv beeinflussen können.
Aus eigener Erfahrung weiss ich, wie es ist, wenn die Geburt anders verlauft als geplant. Bei meiner ersten Geburt spürte ich diese Ohnmacht, keine Kontrolle über meinen Körper zu haben und fühlte mich wie ausgeliefert und nicht in meiner Kraft. Als ich mit meinem zweiten Kind schwanger wurde, kamen diese Ängste und Gefühle wieder hoch. Dank der Geburtshypnose konnte ich diese umwandeln.
Diese sanfte Methode hat mich bereits während der Schwangerschaft sehr gestärkt und ich konnte meine Ängste in Mut, Zuversicht und Vertrauen umwandeln.
Gerne begleite ich Sie und Ihr Baby während der Schwangerschaft und helfe Ihnen, voller Vertrauen und Freude in dieses wundervolle Ereignis zu gehen.
„Wie wird man ein Schmetterling?“, fragte die Raupe. „Du musst so sehr fliegen wollen, dass du bereit bis, deine Existenz als Raupe aufzugeben.“ sagte der Schmetterling. -- Trina Paulus